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Tudo Sobre Insônia

Saúde

7 funções da serotonina

A serotonina é muito importante para o bom funcionamento do cérebro. Ela atua fazendo ligações entre as células nervosas e pode ser encontrada nas plaquetas do sangue e no sistema digestivo. Conheça 7 funções da serotonina que são essenciais para [...]

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Sono

Dormir a tarde faz bem?

De acordo com uma pesquisa feita pela revista Sleep, dormir à tarde por 10 minutos pode ajudar uma pessoa a ficar alerta por 2 horas. Porém, será que isso funciona para quem tem insônia?

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