Uma noite com pouco sono pode causar diversos problemas de saúde. Porém, será que a insônia pode causar doenças cardiovasculares também? Sendo causa de problemas físicos, emocionais e até mesmo na aparência, o transtorno do sono pode ser uma grande [...]
A insônia crônica ocorre quando uma pessoa apresenta dificuldade em dormir por mais de 3 semanas. Sendo frequente e prolongado, esse distúrbio do sono acaba sendo mais do que um período agitado e passa a ser a rotina de muitas [...]
Devido à ansiedade, estresse ou um dia muito agitado é comum perder o sono. Até mesmo quando se está muito feliz isso pode ocorrer. Porém, quando esse caso acontece noite após noite pode surgir a dúvida: quando tomar remédios para [...]
Sofrer de insônia é mais comum do que se imagina, porém suas causas podem ser fatos simples que passam sem que sejam percebidos. Algumas bebidas energéticas estimulantes podem ser o motivo de uma noite em claro. Descubra os alimentos que [...]
A insônia na menopausa está ligada a alterações hormonais comuns nesta fase. Logo, uma das saídas mais utilizadas é a reposição hormonal sintética ou natural. Assim, é possível vencer a insônia e outros problemas que são resultados desse período como excesso de [...]
É muito comum a pergunta: “o que é insônia?”. Ela é um distúrbio do sono que atinge 1 entre 5 pessoas. Esse problema consiste na dificuldade em adormecer ou em dormir pelas horas necessárias para o descanso do corpo. Entenda [...]
Não é raro que grande parte da população queira descobrir: “em casos de insônia, o que fazer?”. Esse distúrbio acomete cerca de 72% dos brasileiros e pode ser manifestado em estágios diferentes. Tendo como característica a incapacidade de ter um [...]
Saber o que é insônia é um grande passo para conhecer mais esse distúrbio e poder vencer as noites em claro. Porém, também é importante saber o que causa a insônia. Existem diversas razões para essa dificuldade e algumas são [...]
É comum que a gestante ouça que deve descansar bastante antes que o bebê nasça. Porém, muitas mães passam por períodos de falta de sono e buscam descobrir como tratar a insônia na gravidez. Esse sintoma é algo normal e [...]
Dormir é um alívio, uma dádiva e um momento de alegria, não é? Porém, nem todas as pessoas conseguem ter essa tranquilidade. Por isso, hoje será explicado como acabar com a insônia com 10 práticas descomplicadas. Deitar a cabeça no [...]