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Tudo Sobre Insônia

Insônia

7 dicas para dormir bem na gravidez

Dormir bem na gravidez é um desafio. Mesmo estando com sono, é difícil para a futura mamãe adormecer. Algumas vezes é a azia, outras a posição ou ainda a fome noturna. Veja 7 dicas para ter noites mais tranquilas durante [...]

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Insônia

Conheça os 3 tipos de insônia

Noites em claro são comuns para 45% da população em todo o mundo. Porém, existe uma diferença entre as classificações da falta de sono. Conheça os 3 tipos de insônia e veja se você apresenta algum deles.

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Insônia

O que é insônia crônica?

Muitas pessoas sofrem com algumas noites em claro. Porém, esse quadro pode evoluir para uma doença. Entenda o que é a insônia crônica e evite o aparecimento desse transtorno do sono em sua vida.

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