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Tudo Sobre Insônia

Insônia

Tenho insônia ou sou uma pessoa noturna?

Muitas pessoas sofrem com noites em claro. Algumas afirmam que são mais criativas depois das 18 horas. Enquanto isso, outras costumam passar essas horas sofrendo com ansiedade, estresse e nervosismo. Então, surge a dúvida: tenho insônia ou sou uma pessoa [...]

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Insônia

Teste: você tem insônia crônica?

Ter alguns problemas com sono é normal. Alguns dias são mais turbulentos, em outros acontecem crises pessoais. Isso afeta a qualidade de uma noite de descanso. Porém, quando isso é repetido constantemente pode ser um problema. Será que você tem [...]

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Saúde

7 funções da serotonina

A serotonina é muito importante para o bom funcionamento do cérebro. Ela atua fazendo ligações entre as células nervosas e pode ser encontrada nas plaquetas do sangue e no sistema digestivo. Conheça 7 funções da serotonina que são essenciais para [...]

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