Scroll Top

Tudo Sobre Insônia

Insônia

Saiba o que causa insônia

Saber o que é insônia é um grande passo para conhecer mais esse distúrbio e poder vencer as noites em claro. Porém, também é importante saber o que causa a insônia. Existem diversas razões para essa dificuldade e algumas são [...]

Continue Lendo »

Insônia

Como tratar a insônia na gravidez

É comum que a gestante ouça que deve descansar bastante antes que o bebê nasça. Porém, muitas mães passam por períodos de falta de sono e buscam descobrir como tratar a insônia na gravidez. Esse sintoma é algo normal e [...]

Continue Lendo »

Ansiedade

Como tratar a ansiedade em 5 passos

A ansiedade é caracterizada por um estado de desconforto, mal-estar, medo, agitação e a sensação de que algo ruim está prestes a acontecer. Existem medicamentos eficientes e remédios fitoterápicos para ajudar nesse caso. Para complementar esses tratamentos, veja 5 passos [...]

Continue Lendo »

Remédios

Remédios para dormir: O Guia Completo

Não é raro que noites mal dormidas afetem a produtividade durante o dia seguinte. Nesse cenário, a insônia é uma dificuldade que acomete muitas pessoas. Com isso, é comum a busca por remédios para dormir que sejam eficientes e melhorem [...]

Continue Lendo »