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Tudo Sobre Insônia

Ansiedade

Como tratar a ansiedade em 5 passos

A ansiedade é caracterizada por um estado de desconforto, mal-estar, medo, agitação e a sensação de que algo ruim está prestes a acontecer. Existem medicamentos eficientes e remédios fitoterápicos para ajudar nesse caso. Para complementar esses tratamentos, veja 5 passos [...]

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Remédios

Remédios para dormir: O Guia Completo

Não é raro que noites mal dormidas afetem a produtividade durante o dia seguinte. Nesse cenário, a insônia é uma dificuldade que acomete muitas pessoas. Com isso, é comum a busca por remédios para dormir que sejam eficientes e melhorem [...]

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Insônia

Para que serve a melatonina?

Uma dúvida muito recorrente é: para que serve a melatonina? Ela é um hormônio produzido de forma natural pelo organismo. Uma de suas funções principais é induzir o corpo ao sono. A melatonina ajuda a regular o metabolismo durante o [...]

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Remédios

3 tipos de remédio para dormir rápido

Em casos de insônia é comum procurar um remédio para dormir rápido. Existem também remédios naturais para dormir como opção. Porém, quando a falta de sono é prolongada, o melhor é fazer uso de um medicamento próprio para isso. Conheça [...]

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