Para que serve a melatonina?

Uma dúvida muito recorrente é: para que serve a melatonina? Ela é um hormônio produzido de forma natural pelo organismo. Uma de suas funções principais é induzir o corpo ao sono.

A melatonina ajuda a regular o metabolismo durante o dia, tanto nos momentos em que se está dormindo ou quando se está acordado. Devido a seu mecanismo de ação que induz ao estado de sonolência, as indústrias farmacêuticas lançaram uma versão em suplemento desse componente químico.

Saiba mais sobre a melatonina, seus efeitos e suas contraindicações.

Como é a compra venda de melatonina?

Sendo fabricada em forma sintética, é muito popular como suplemento em diversas partes do mundo, como Europa e Estados Unidos.

De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), esse composto não tem venda liberada no Brasil. Porém, caso a pessoa possua a receita médica, pode fazer a importação.

O produto tópico, que é produzido pelas farmácias de manipulação, é liberado para comércio mediante a apresentação do receituário.

Para que serve a melatonina no organismo?

A melatonina é um tipo de hormônio produzido de forma natural pelo corpo. Sua função é ajudar na melhora e regularização do sono. Ela atua também como antioxidante, regenerando células da pele expostas à raios ultravioletas.

O hormônio tem sua produção realizada pela glândula pineal, que apenas é ativada quando não há estímulos luminosos. Ou seja, ela é produzida geralmente à noite. Esse é um dos motivos para que a luz das telas de celulares, notebooks e tablets estimulem ainda mais os momentos de falta de sono. Com isso, a necessidade de utilizar um remédio para a insônia será muito maior.

A melatonina é produzida em menor quantidade conforme ocorre o envelhecimento. Dessa forma, devido à baixa produção do hormônio, os distúrbios de sono são muito comuns em adultos e em idosos.

Quais são os efeitos do hormônio?

Em decorrência da diminuição da melatonina no corpo, uma opção é ingerir o composto em forma de suplemento. Ela é vendida como Melatonin, Melatonina Optimum ou Melatonina DHEA.

A melatonina pode ser encontrada em farmácias de manipulação e em lojas de artigos naturais. O valor em geral é R$ 50,00, podendo variar dependendo da concentração do produto em cada cápsula, local e o laboratório fabricante.

Seus efeitos são:

• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Controle da produção de hormônios femininos;
• Efeito antioxidante nas células;
• Melhora na insônia
• Alívio da fibromialgia
• Melhora em casos de isquemia
• Auxílio no tratamento de Alzheimer

Porém, o uso do suplemento pode causar algumas reações adversas.

Quais são as contraindicações?

O uso de melatonina é contraindicado para crianças menores de 12 anos, gestantes, mulheres em fase de amamentação e indivíduos com insônia causada por ansiedade ou depressão.

Seus efeitos colaterais podem incluir:

• Nervosismo;
• Irritabilidade;
• Insônia;
• Agitação;
• Ansiedade;
• Enxaqueca;
• Sonhos anormais;
• Falta de energia;
• Tonturas;
• Hipertensão;
• Sonolência;
• Boca seca;
• Dor abdominal;
• Dispepsia (azia);
• Ulceração na boca;
• Comichão;
• Suores noturnos;
• Erupção cutânea;
• Dores nos braços e nas pernas;
• Pele seca;
• Sonolência excessiva;
• Sintomas de menopausa;
• Fadiga;
• Fraqueza;
• Aumento de peso;
• Baixa acuidade visual;
• Dor no peito;
• Alterações nas funções hepáticas;
• Agravamento da depressão;
• Arritmia cardíaca;
• Diarreia;
• Falta de concentração;
• Aumento da produção de estrogênio, para as mulheres;
• Favorecimento da osteoporose;
• Dor de cabeça.

Antes de utilizar esse produto é importante saber para que serve a melatonina e seus efeitos colaterais. Não faça uso de medicamentos sem prescrição médica. Em casos de insônia, procure remédios naturais para dormir e evite sempre a automedicação.

Que tal continuar essa conversa nos comentários? Deixe seu depoimento o que acha da melatonina e se já utilizou alguma vez.