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Insônia

Para que serve a melatonina?

Uma dúvida muito recorrente é: para que serve a melatonina? Ela é um hormônio produzido de forma natural pelo organismo. Uma de suas funções principais é induzir o corpo ao sono. A melatonina ajuda a regular o metabolismo durante o [...]

Para que serve a melatonina

Uma dúvida muito recorrente é: para que serve a melatonina? Ela é um hormônio produzido de forma natural pelo organismo. Uma de suas funções principais é induzir o corpo ao sono.

A melatonina ajuda a regular o metabolismo durante o dia, tanto nos momentos em que se está dormindo ou quando se está acordado. Devido a seu mecanismo de ação que induz ao estado de sonolência, as indústrias farmacêuticas lançaram uma versão em suplemento desse componente químico.

Saiba mais sobre a melatonina, seus efeitos e suas contraindicações.

Como é a compra venda de melatonina?

Sendo fabricada em forma sintética, é muito popular como suplemento em diversas partes do mundo, como Europa e Estados Unidos.

De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), esse composto não tem venda liberada no Brasil. Porém, caso a pessoa possua a receita médica, pode fazer a importação.

O produto tópico, que é produzido pelas farmácias de manipulação, é liberado para comércio mediante a apresentação do receituário.

Para que serve a melatonina no organismo?

A melatonina é um tipo de hormônio produzido de forma natural pelo corpo. Sua função é ajudar na melhora e regularização do sono. Ela atua também como antioxidante, regenerando células da pele expostas à raios ultravioletas.

O hormônio tem sua produção realizada pela glândula pineal, que apenas é ativada quando não há estímulos luminosos. Ou seja, ela é produzida geralmente à noite. Esse é um dos motivos para que a luz das telas de celulares, notebooks e tablets estimulem ainda mais os momentos de falta de sono. Com isso, a necessidade de utilizar um remédio para a insônia será muito maior.

A melatonina é produzida em menor quantidade conforme ocorre o envelhecimento. Dessa forma, devido à baixa produção do hormônio, os distúrbios de sono são muito comuns em adultos e em idosos.

Quais são os efeitos do hormônio?

Em decorrência da diminuição da melatonina no corpo, uma opção é ingerir o composto em forma de suplemento. Ela é vendida como Melatonin, Melatonina Optimum ou Melatonina DHEA.

A melatonina pode ser encontrada em farmácias de manipulação e em lojas de artigos naturais. O valor em geral é R$ 50,00, podendo variar dependendo da concentração do produto em cada cápsula, local e o laboratório fabricante.

Seus efeitos são:

  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Controle da produção de hormônios femininos;
  • Efeito antioxidante nas células;
  • Melhora na insônia
  • Alívio da fibromialgia
  • Melhora em casos de isquemia
  • Auxílio no tratamento de Alzheimer

Porém, o uso do suplemento pode causar algumas reações adversas.

Quais são as contraindicações?

O uso de melatonina é contraindicado para crianças menores de 12 anos, gestantes, mulheres em fase de amamentação e indivíduos com insônia causada por ansiedade ou depressão.

Seus efeitos colaterais podem incluir:

  • Nervosismo;
  • Irritabilidade;
  • Insônia;
  • Agitação;
  • Ansiedade;
  • Enxaqueca;
  • Sonhos anormais;
  • Falta de energia;
  • Tonturas;
  • Hipertensão;
  • Sonolência;
  • Boca seca;
  • Dor abdominal;
  • Dispepsia (azia);
  • Ulceração na boca;
  • Comichão;
  • Suores noturnos;
  • Erupção cutânea;
  • Dores nos braços e nas pernas;
  • Pele seca;
  • Sonolência excessiva;
  • Sintomas de menopausa;
  • Fadiga;
  • Fraqueza;
  • Aumento de peso;
  • Baixa acuidade visual;
  • Dor no peito;
  • Alterações nas funções hepáticas;
  • Agravamento da depressão;
  • Arritmia cardíaca;
  • Diarreia;
  • Falta de concentração;
  • Aumento da produção de estrogênio, para as mulheres;
  • Favorecimento da osteoporose;
  • Dor de cabeça.

Antes de utilizar esse produto é importante saber para que serve a melatonina e seus efeitos colaterais. Não faça uso de medicamentos sem prescrição médica. Em casos de insônia, procure remédios naturais para dormir e evite sempre a automedicação.

Que tal continuar essa conversa nos comentários? Deixe seu depoimento o que acha da melatonina e se já utilizou alguma vez.

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